FlareHealth

Patient  health records  are  now  part  of  enabling   better  healthcare  to individuals  by  promoting  awareness  and  conscious  healthcare. It  has  been  adopted  and  dicussed  in  developed  countries  as  a  key  factor  in  healthcare  model  and  thus  many  are  urged  to  adopt  it,  according  to  a  study  done  by  the  American  Medical  Information  Associations College  of  Medical  Informatics. The  making  of  vitehealth  android  app  is  thus  a  part  of  this  initaiative . The  main  aim of  Vitehealth  android  app  is  to  help reduce  lifestyle  diseases  by  prompting  patients  to  seek  regular  check-ups  thus  track their  own health effectively  by  keeping  their  own health  data/records. Some  of  the other  numerous  benefits  of  personal  health  records  include; 1.Empower  patients with  professional  information  and  adequate  knowledge. 2.Enable  patients  to retain control over  their  health  journey. 3.Improve  outcomes  for  chro

The  recommended  dietary  salt  intake  as  by  WHO  is     5-6 g/day which  will  have  major beneficial effect on cardiovascular health along  with  kidney  function. Too much  salt  intake  increases  the  electrolytes  in  the  blood  ,  which  consequently  increases  water  retention  by  the  kidney. This  eventually  leads  to  increased  blood  pressure  and  hypertension,  a  fatal   condition  which  if  not  treated  leads  to  cardiovascular  malfunction  (heart  failure) and  death. Some ways  to reduce  too  much  salt  intake  include;   Do  not  add  salt  while  cooking, these  include  stock  cubes  and  granules. Use  spices and herbs,ginger,lemon and  other  flavours  that  do not  have  salt. Bread  and  breakfast  cereals  can  at  times  contain  too  much  salt, checkfirst  before  buying. Do  not  take  too  much  smoked  foods  especially meat and  fish, limlit  your  intake. Read more here

The general  wellbeing  of  a  person   may  be  easily  determined  from  a  general  observation  either  by  oneself  or a  doctor. A  number  of  diseases  however  multiply  in  the  body  unknowingly or  asymptomatically,  these  turnout  to  be  fatal  when  finally  discovered. It  should  thus  be  everyones  initiative  to  go  for  regular  check ups  and  especially  be  in  the  know  about  their  vitals eg  blood  pressure, weight, glucose  levels  among others. Non communicable  diseases  among  them  diabetes  and  cancer  are  on  the  rise  and  therefore  the  only  way  is  to  have  frequent  check ups.  Remenber  prevention is  better  than  cure,  so  take  advantage  of  even  free  medical  camps  if  it  is  expensive  to  visit  a  doctor, you  can  alternatively  buy  yourself  checking  machines  such  as  glucometers ,thermometers  and   balance  to  use  at  home.